运动让我们更青春

——2021年坪中讲堂第四期

在3月21日的坪中讲堂上，学校体育组教师张娜带来《运动让我们更青春》的专题讲座。

在讲座开始前，体育组李朝博和曾玉老师带领大家齐做拍拍操活动，让大家深切感受到室内小运动带来的欢乐。

活动结束后，张娜老师首先和同学们探讨学生中有哪些影响健康的行为和体育运动对健康的影响。各班班主任组织学生积极的开展讨论。随后张老师列举中小学生的肺活量、速度、力量等体能素质持续下降的原因，针对现在学生牺牲休息、睡眠时间，长期少运动从而导致精神活动能力减弱，神经衰弱的现象阐述了中学生健康存在的问题。

张老师用简单的公式体重指数的计算更形象的了解自身健康状况，让全校师生进一步认识到体育锻炼的重要性。张娜老师详细的讲解了适合我们学生的运动种类和怎样开展有效有益的运动。

高坪中学一贯坚持“健康第一”的指导思想，侧重于以学生身体发展为中心，使学生能够健康成长，全面发展。学校坚持每天开展课间操和眼保健操，坚持每天开展课后一小时的课外体育锻炼活动，坚持每期对学生进行体能测试，将体育成绩纳入学生期末成绩，坚持每学期开展体育运动周和校园运动会。以此促进学生加强体育锻炼，提升学生身体素质。