9月3日晚，高坪中学坪中讲堂迎来了2023年秋季学期的第二次讲座。首先，以“健康饮食，文明就餐”为主题，高坪中学总务处主任杜鹃作工作安排。

高坪中学优秀教师、心理学硕士、四川省李明名师工作室成员，张茂瑶老师为全校师生作题为《突破舒适区，迎来蝶变局》的坪中讲座。

张老师以一个“天平倒向玩耍还是学习”，通过举左、右手的累计计次互动小游戏，展开了本次讲座。由此，引出了同学们面对开学的两种适应态度：一种是迅速进入学习状态，一种是不太适应状态。接着，她给同学们分享了心学家Neol Tichy提出的“人们对于外部世界的认识可以分为三个区域”的心理学知识。这三个区域分别是舒适区、学习区和恐慌区。最中间的区域是舒适区。舒适区是指对于自己来说没有学习难度的知识，或者习以为常的事物，自己可以处于心理舒适的心理状态。学习区是指人们不常接触甚至未成涉足的领域，充满新颖的事物。在这里可以充分的锻炼自我，挑战自我。

在进行了理论知识的介绍后，张老师为同学们播放了电影片段—《肖申克的救赎》和视频片段—《骆驼祥子》。通过两位主人公截然不同的命运结局，揭示了他们的区别，不是谁的运气不好，而是在于学习。《肖申克的救赎》里的安迪打不垮，因为他凭自己学到的知识就可以为自己创造命运。这也就是我们为什么要走出舒适区，来学校求学的目的。我们日复一日的求学，是为了将来拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。最后，张老师鼓励同学们“多在学习区挑战，为自己的未来赢得无畏前行的勇气和底气！”

坪中讲堂的第三项议程是由高坪中学音乐组教师、南充市名师袁依萍指导同学们齐唱校歌——《高之歌》。校歌的旋律雄壮、昂扬，节奏明快，激发了全体坪中人的奋进力量，展现了坪中人的使命担当。