学会情绪管理，构筑健康心理防线

——高坪中学举办“青春期情绪管理”专题讲座

青春期是人生中身体和心理的快速成长期，是发生巨变的阶段，为进一步保护未成年人的身心健康，让同学们懂得管理自己的情绪，做健康快乐的少年，“学会情绪管理，构筑健康心理防线”讲座于9月8日下午6点30分在高坪中学学高楼六楼多功能会议厅开讲。本次讲座由南充市高坪中学与南充市高坪检察院联合举办。高坪中学党委书记、校长杨永刚，高坪中学副校长鲜晓清、南充市高坪区人民检察院副检察长李伯琼、南充领航社会工作服务中心主任、国家二级心理咨询师、社工师罗红英参加了本次讲座，初2022级8--15班的全体同学聆听了本次讲座。讲座由副校长鲜晓清主持。

讲座伊始，李伯琼副检察长作为高坪中学法治副校长首先表达了对正处在青春成长期的同学们的关心，她在讲话中谈到，良好的情绪管理能够促进人的身心健康，帮助同学们学会降低消极情绪对自身成长、生活产生的不良影响，希望同学们掌握管理情绪的科学方法，营造健康的学习氛围。

南充领航社会工作服务中心主任罗红英以“青春期情绪管理”为主题，结合青春期青少年的心理特点，重点围绕“什么是情绪”“情绪的分类”“青少年情绪的特点”“情绪管理四步曲”等方面内容，采用现场互动、案例分享、动画、视频等极具知识性、互动性、趣味性的手法，现场测试同学们目前的心理压力水平，并现场教学142呼吸法、渐进式放松法、转移法，来帮助同学们调适情绪，放松心情，同学们积极参与，现场气氛热烈，互动频繁。

初中学生正处于出入青春期的生长发育阶段，容易出现情绪波动较大的情况，同时，他们也面临新学习阶段环境变化，课业压力骤增等挑战，情绪管理作为人生的必须课，对于该阶段的青少年尤为重要，此次活动结合初中学生需求实际，联动高坪检察院、领航社工服务中心开展专业化情绪管理专题讲座，就是学校心理健康教育工作的具体体现。未来，高坪中学将持续做好学生心理健康服务，共同助力孩子健康成长。